KONCEPT YOGALATESA

Yogalates spaja drevnu indijsku praksu yoge sa zapadnom praksom pilatesa. Pilates (nazvan po Džozefu Pilatesu koji je razvio ovu disciplinu u Nemačkoj 20tih godina dvadesetog veka) je i nastao prilagođavanjem yoge zapadnoj kulturi.

 Yogalates kombinuje yogiski fokus na povećanje svesnosti uma, poboljšanje koncentracije, fleksibilnosti, ravnoteže i izdržljivosti sa povećanjem snage, poboljšanjem tonusa mišića, gubitkom masnih naslaga i razvojem vitke i lepo definisane građe tela.

Već nakon nekoliko nedelja praktikovanja yogalatesa dolazimo do vidljivih rezultata: Zategnutog, lepo oblikovanog i snažnog tela, veće koncentracije i jasnijeg razmišljanja, drastičnog smanjenja stresa, ali i glavobolja, bolova u leđima, mišićima i zglobovima. Rapidno se povećava naša energija, vitalnost, fleksibilnost i sveukupan balans tela, duha i uma.