Yoga

Στην Yoga Dance χρησιμοποιούμε κυρίως στάσεις και κινήσεις γιόγκα, χορεύοντας με την ανάλογη μουσική. Έτσι μπορούμε και αποκτάμε την ισορροπία, τόσο στο σώμα όσο και στο νου μας. Με την Yoga Dance γυμνάζοντας δυναμώνουμε τους μυς μας, τα οστά μας , την σπονδυλική μας στήλη, βελτιώνουμε την ευλυγισία μας και αποκτάμε όμορφη γράμμωση του σώματος