My Way Of Health & Life

Nekada davno, verovala sam da je Joga samo vrsta sportske aktivnosti, da su to samo vežbe istezanja mišića, ali da, ukoliko uspemo da izvedemo jedan od tih komplikovanih položaja tela i ostanemo malo duže u njemu, naše će telo postati čvršće, oblikovanije i lepše. I to je to.

A onda sam ostala u drugom stanju i na preporuku svog ginekologa prestala da vežbam pilates i upisala se na tečaj „Joga za trudnice“.

Prijatna instruktorka joge vodila je čas onako kako sam i zamišljala.

Lagane vežbice za istezanje mišića i za održavanje ravnoteže. Međutim, kada je pri kraju časa rekla da zauzmemo opušten ležeći položaj, zagrlimo svoj stomak i povežemo se sa svojom bebom u njemu, osećaj blaženstva, spokoja, povezanosti sa sobom i bebom u sebi, bilo je za mene otkrovenje. Počela sam da dublje ulazim u suštinu joge i da se zanimam za meditaciju.

Par meseci kasnije, morala sam da se iz Beograda preselim u malo primorsko mesto u Grčkoj i tako ostala bez svog prvog duhovnog učitelja.

Ipak, moje interesovanje za jogu nije prestalo da se povećava. Bila je zima i turističko mestašce u kojem sam počela da živim podsećalo je na „grad duhova“. Zatvoreni hoteli, kuće prazne, ne rade taverne i kafići, na ulicama nikoga. Samo duga, peščana obala, prelepo more i tišina. S  obzirom na to da je plaža ispred moje kuće u malom zalivu, vrlo su retki vetrovi i veliki talasi, a u centru tog prizora ispred mene nalazi se ostrvo.

Savršeno mesto za meditaciju.

Svakog bi jutra odlazila tamo, udisala divan morski vazduh i svu svoju pažnju, kao pripremu za meditaciju, usmeravala na to ostrvo. „Tako je savršenog oblika, kao kupa koja izranja iz mora, tako živopisne zelene

boje“ – divila bih mu se. Asociralo me je na osamljenost, individualnost, ali sa druge strane, čini jedinstvo sa zemljom, morem, nebom, Univerzumom. Nakon nekog vremena netremičnog posmatranja, više ne čujem šum talasa ispred sebe, ni krike galebova iznad svoje glave.

Sklapam oči i prizor (mentalnu sliku) omiljenog mi ostrva polako približavam i smeštam u prostor između svojih obrva. U mom umu nema

drugih misli, tu smo samo ono i ja. Stapam se sa svojim ostrvom.

Osećam da smo postali jedno.

Pa ja sam vežbala Dharanu! Vežbe koncentracije koje bi me uvele u meditaciju. Osećaj duševnog mira i emocionalne čistote.

Hvala ti, predivno ostrvo!